by : Sandra Lerch Massage

Läuft alles noch?

Unsere Füsse sind durch Meridiane mit unseren Organen verbunden. Ein Abbild des menschlichen Körpers findet sich in den Füßen als Reflexzonen wieder. Die Fussreflexzonentherapie wird bereits seit vielen Jahren auf der ganzen Welt angewendet um Beschwerden in verschiedenen Bereichen zu behandeln.  

Durch Druck auf bestimmten Stellen an der Fusssohle werden Reize an die Entsprechenden Organe weitergeleitet und diese können so gezielt behandelt werden. Die Heilung wird in Gang gesetzt und das Immunsystem angeregt, was dazu führt, verschiedene Beschwerden zu lindern. 

Einige Beispiele:

• Menstruationsbeschwerden
• Migräne und Kopfschmerzen
• Anregung des Stoffwechsels
• Allergien
• Verdauungsprobleme

Durch die Fussreflexzonentherapie werden die Füsse gut durchblutet und alles kommt wieder ins laufen. Zudem entspannen sich die kleinen Muskeln und Bänder der Füsse. 

Bei uns kannst Du dich selbst von der Wirkung der Fussreflexzonenmassage überzeugen lassen. Buche jetzt einen Termin um deine Beschwerden aufzuheben.

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by : Sandra Lerch Massage

Schwangerschaftsmassage: Tue euch beiden etwas Gutes!

Während der Schwangerschaft machen Massagen besonders Sinn, denn diese Phase ist für jede Frau eine besondere Herausforderung, sowohl körperlicher als auch psychischer Art. Mit einer Schwangerschaftsmassage können werdende Mütter sich nicht nur verwöhnen lassen, sondern auch viele Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Typische körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft sind Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und schwere Beine. Auch eine Fussreflexzonenmassage kann entlastend sein, denn sie fördert die Durchblutung und regt die Selbstheilungskräfte an.

Auch psychisch kann eine Massage helfen, durch Entspannung des Körpers und des Geistes, wohltuend für die Frau zu wirken. 

Mit einem speziellen Schwangerschaftsaufsatz auf dem Massagebett kann die Frau auf dem Bauch liegen und sich entspannen. Sie darf sich natürlich jeder Zeit in eine andere Position legen. Währenddessen massieren wir deine Schmerzen weg und verwöhnen dich von Kopf bis Fuss.

Bei uns wenden wir wohlriechende Öle an, sorgen für eine ruhige Atmosphäre durch leise Musik und sorgen dafür, dass die Patientin ausreichend Warm hat. Uns liegt das Wohl der Patientinnen am Herzen und berücksichtigen die Faktoren, welche eine Schwangerschaft mit sich bringt. Gerne besprechen wir zusammen die Situation und finden gemeinsam eine Lösung. 

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by : Sandra Lerch Massage

Schon mal was von der Dorn Breuss Methode gehört?

Die Dorn Breuss Methode führt zwei Therapiearten zusammen. Zum einen die Wirbelthearpie welche durch den Landwirt Dorn Dieter entwickelt wurde und zum anderen die Wirbelmassage die durch Rudolf Breuss entwickelt worde. 

Bei der Dorn-Therapie werden, ähnlich wie beim Chiropraktiker, die Wirbel wieder an ihren Platz geschoben. Anders als beim Chiropraktiker wird bei der Dorn-Methode mit sanftem Druck gearbeitet. Die Wirbel werden somit auf eine angenehmere Weise wieder richtig platziert. Dadurch können Nerven wieder frei durch den Körper fliessen und Signale des Gehirns weiterleiten. Fehlplatzierungen der einzelnen Wirbeln führt zu Blockaden und Störungen welche dann zu Schmerzen führen. Dies betrifft nicht nur die Muskeln, sondern auch unsere Organe, die Haut und die Atmung. 

Erweitert wird die Dorn-Therapie idealerweise mit der Wirbelmassage Breuss. Die Wirbelsäule entspannt sich, wird gedehnt und lockert die Muskulatur. Durch die Durchblutung werden die Wirbeln und die Nerven angeregt und dies führt zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden des Körpers sowie auch der Seele.

Konkrete Beispiele der Behandlung:

  • ein Abstimmen der Beinlängen
  • ein Geraderichten des Beckens
  • ein Ausgleichen von Fehlstellungen des Kreuzbeins
  • einen Ausgleich von Abweichungen in der Wirbelsäule (Lenden-, Hals -und Brustwirbel)
  • ein Positionieren von Gelenken an Armen und Beinen

Möchtest du die Dorn-Breuss-Methode kennen lernen? Dann buche einen Termin bei Ilona!

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by : Sandra Lerch Allgemein

Wenn der Ischiasnerv nervt

Was ist der Ischiasnerv?

Der Ischiasnerv befindet sich beim Gesäss und ist der längste Nerv des Menschen. Er ist mit den Hüften und dem Oberschenkelmuskel verbunden. Der Nerv leitet Befehle vom Gehirn zu den Beinen und ist deshalb ein wichtiger Nerv in unserem Körper.

Symptome

Der Schmerz strahlt nach Oben wie auch nach Unten aus. Deshalb sind Beschwerden im Lendenbereich, beim Gesäss und bis hinunter zu den Beinen ein Anzeichen, dass der Ischiasnerv betroffen ist. Oft spürt man ein ziehen oder sogar ein Taubheitsgefühl in diesen Bereichen.
Man hat Schmerzen beim Sitzen wie auch beim Laufen. Oft tretten die Symptome akut auf und werden mit einem Hexenschuss verwechselt.

Ursache

Langes Sitzen und nicht genug Bewegung löst den Schmerz aus. Deshalb sollte der Arbeitsplatz ergonomisch aufgebaut sein und regelmässige Pausen mit Bewegungen werden auch empfohlen. 
Aber nicht nur Büroarbeiten sondern auch harte körperliche Arbeit führen dazu, dass der Ischiasnerv drückt. 
Fehlhaltungen, schwache Muskulatur oder auch Unfälle gehören auch zu den Ursachen. 

Behandlung

Je nach Ursache und Beschwerdegrad kommen unterschiedliche Behandlungsmethoden in Betracht. Diese reichen von konservativen, schmerzlindernden Maßnahmen bis hin zu medizinischen Eingriffen, um schwerwiegende Ursachen zu beheben.
Wärme entspannt die Muskulatur um die betroffene Stelle herum und wirkt deshalb schmerzlindernd für viele Patienten. Zudem werden Massagen empfohlen, die diese Bereiche lockern und den Nerv entlasten. Genügend leichte Bewegung und nicht zu lange Bettruhe wirken der Schmerzlinderung entgegen. 

Gerne beraten wir Dich und helfen Dir, den schnellst möglichen Weg zur Heilung zu finden.

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