Der Stoffwechsel bezeichnet die biochemische Umwandlung von Nahrungsmitteln in Zwischenprodukte. Dazu gehört zum Beispiel das Traubenzucker, Fruchtzucker und Stärke. Wie es das Wort Stoffwechsel schon sagt, wechseln sich die Stoffe in unserem Körper, genauer in unseren Zellen. Sie werden abgebaut, umgewandelt und erneuert. Das Hauptzenter für den Stoffwechsel ist die Leber.
Ein gesunder Stoffwechsel ist wichtig für unsere Gesundheit. Oft meint man, er wirkt um Fett zu verbrennen, jedoch hat er weit viel mehr Funktionen als das abnehmen. Falsch ist jedoch nicht, dass durch eine ausgewogene Ernährung und viel Sport oder Bewegung der Stoffwechsel angeregt wird. Auch genügend Flüssigkeit wie Wasser und Tee zu sich zu nehmen ist geeignet. Jeder Körper ist anders, deshalb funktioniert auch bei jedem Mensch der Stoffwechsel unterschiedlich. Bei einigen geht das ganze Verfahren schneller als bei anderen, und das ist normal.
Nicht zu verwechseln ist der Stoffwechsel mit der Verdauung. Die Verdauung findet vor dem Stoffwechsel statt, im Darm genauer gesagt. Dort werden die Nahrungsmittel in Grundbausteine zerlegt, welche dann von den Zellen aufgenommen werden können. Und erst in der Zelle geschieht dann das Wunder des Stoffwechsels.
Mit einer Ernährungsberatung findest du heraus, wie dein Stoffwechsel funktioniert und ob er aktiv und gesund ist. Wir helfen dir dabei, den richtigen Weg dahin zu finden und unterstützen dich dabei. Wir geben dir Tipps und Tricks für den Alltag und deine Ernährung. Zudem wollen wir herausfinden, was spezifisch für deinen Körper, deine Verdauung und deinen Stoffwechsel geeignet ist. Lass dich selbst überzeugen und komm einmal bei uns vorbei. Einen Termin kannst du ganz einfach online über unsere Webseite naturamedic.ch buchen. Wir freuen uns auf dich!
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